自分自身のふくらはぎはどうして太いのかをはっきりさせることによって、どうすればふくらはぎが痩せるのかが自ずとわかるものです。

ふくらはぎが太くなってしまう原因

ふくらはが痩せを目指す方は大勢いるようですが、どうしてふくらはぎが太く見えるのかが解明できなければ、痩せさせることもできはしないでしょう。

単にその部分に脂肪がついているから、ふくらはぎが太く見えるという話ではありません。

脂肪のせいでふくらはぎが太くなっているという方は、元々の食生活がカロリーオーバー気味で、間食や食べ過ぎが多いタイプです。
また、運動の習慣がないためにふくらはぎの筋肉が少なく、結果として脂肪が溜まっていることがあります。
筋肉が少ないふくらはぎは基礎代謝で脂肪を燃やすことがなく、脂肪が増えてしまうのです。
その反面、筋肉がつきすぎていてふくらはぎが太いということもあります。
見るからに固そうで作りがしっかりしたふくらはぎになるようです。筋肉の量を減らさない限りは、このふくらはぎは痩せられません。

足のむくみからふくらはぎが太く見える場合もあります。体質的なもので、冷え性の方などは要注意です。
セルライトがたくさんあるという方はふくらはぎがむくみのために太くなっていることがありますので、確認してみましょう。
がにまた気味の方は、そのためにふくらはぎが太くなることがあります。

脚の状態を改善しなければ、ふくらはぎ痩せは達成できません!!



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